Pet Me Jalan Hone Ka Gharelu Upay Aur Karan Bataiye? ... mahino se nahi kar rha hu per jab se hastmaithun choda hu tab se mere ling me problems to ho rha hai mere ling ke naso me dard or jalan rhata hai or mera ling pahale se chota or patla ho gaya hai plz… Sir iska koi upay bataye….. सम्भोग करने के लिए लिंग का छोटा या बढ़ा होना कोई मायने नहीं रखता. 5. #2 Answers, Listen to Expert Answers on Vokal - India’s Largest Question & Answers Platform in 11 Indian Languages. Safed pani ka ilaj leucorrhea likoria - सफेद पानी का इलाज श्वेत प्रदर 10 ग्राम सोंठ का, एक कप पानी में काढ़ा बनाकर पिएँ. लिंग का ढीलापन दूर करने के घरेलू उपाय आहार – ling ka dhilapan dur karne ke gharelu upay Aahar in Hindi लिंग में तनाव लाने का उपाय वजन नियंत्रण – ling me tanav lane ke … To aiye hum jante hai ki aankho ki jalan dur karne ka upay kya hai aur iska gharelu upay kya hai aiye jante hai. Urine Infection ka ilaj ke Gharelu Upay UTI Treatment Home Remedies in Hindi . Yeh fool ko peese aur doodh me milaye aur fir ghee dale aur halke anch par pakaye. पीपल के 2-4 कोमल पत्ते लेकर, पीस लें. Yadi aap twacha ke sankraman ko khatam karna chahte hai ya fir ham kahe ki aap chahte hai ki aapko kisi tarah ka koi sankraman naa ho to sabse pehle apni twacha ki saaf safai theek se rakhna shuru kare. Dosto Tvacha ke Daano ka ilaj aur Upay, Skin Care Tips in Hindi ka ye lekh aapko kaisa laga comeent kar ke bataye aur agar aapke pass sharir pe nikalne wale ya chehre par hone wale daane hatane ke gharelu nuskhe ya koi sujhav hai to hamare sath bhi share kare. Ling Ka Dhilapan Dur Karne Ke Upay आजकल पुरुषों के लिंग में ढीलापन और पेनिस की नसों में कमजोरी होना एक गंभीर समस्या बन गई है। लिंग में तनाव न आना या लिंग का ढीलापन कोई स्‍थाई या गंभीर समस्‍या नहीं है। जो लोग इस समस्‍या से परेशान हैं उनके लिए लिंग का ढीलापन दूर करने के घरेलू उपाय भी मौजूद हैं। इरेक्‍टाइल डिसफंक्‍शन या लिंग का ढीलापन पुरुषों की यौन कमजोरी को दर्शाता है। इस समस्‍या के कारण महिला और पुरुष दोनों यौन सुख प्राप्‍त करने में असमर्थ रहते हैं। लिंग में ढीलापन आने का प्रमुख कारण मांसपेशियों, रक्‍त प्रवाह और तंत्रिकाओं का सही तरह से काम न करना हो सकता है। लेकिन स्‍तंभनदोष या लिंग का ढीलापन एक मनोवैज्ञानिक कारण से भी हो सकता है जिसका इलाज चिकित्‍सा के माध्‍यम से किया जा सकता है।, आज इस आर्टिकल में आप लिंग का ढीलापन दूर करने और लिंग में तनाव लाने के उपाय जानेगें।, आपके संपूर्ण स्‍वास्‍थ्‍य सहित यौन स्‍वास्‍थ्‍य में आहार की अहम भूमिका होती है। वे सभी खाद्य पदार्थ जो आपके हृदय के लिए हानिकारक होते हैं वे ही आपके लिंग के ढीलापन का भी कारण हो सकते हैं। लिंग में ढीलापन जैसी समस्‍याएं विशेष रूप से स्‍वस्‍थ रक्‍त प्रवाह की कमी के कारण होता है। इस समस्‍या से छुटकारा पाने के लिए आप अपने आहार में कुछ विशेष खाद्य पदार्थों को श‍ामिल कर सकते हैं। इन खाद्य पदार्थों में हरी पत्‍तेदार साग जिनसे नाइट्रेट्स (nitrates), डार्क चॉकलेट जिनसे फ्लेवोनाइड्स (flavonoids), समुद्री भोजन जिनसे जस्‍ता (zinc) आदि प्राप्‍त होता है इनका सेवन नियमित कर सकते हैं।, इसके अलावा आप ताजे फलों और सब्जियों जैसे टमाटर, जामुन और तरबूज आदि का भी सेवन कर सकते हैं। क्‍योंकि इनमें पर्याप्‍त मात्रा में एंटीऑक्‍सीडेंट मौजूद होते हैं जो इरेक्‍टाइल डिसफंक्‍शन और हृदय रोग संबंधी खतरे को कम करने में मदद करते हैं। यदि आप लिंग का ढीलापन दूर करने के उपाय ढूंढ रहें हैं तो अपने आहार में इस प्रकार के परिवर्तन कर लाभ प्राप्‍त कर सकते हैं।, (और पढ़े – इरेक्टाइल डिसफंक्शन (नपुंसकता या स्तंभन दोष) के लिए भोजन…), आवश्‍यकता से अधिक वजन कई प्रकार की स्‍वास्‍थ्‍य समस्‍याओं का कारण होता है। लिंग का ढीलापन भी मोटापे के कारण हो सकता है। यदि आप भी इरेक्‍टाइल डिसफंक्‍शन जैसी समस्‍या से परेशान हैं तो अपने वजन पर ध्‍यान दें। यदि आपका वजन अधिक है तो इसे कम करने का प्रयास करें। एक अस्‍वास्‍थ्‍यकर वजन मधुमेह प्रकार 2 की संभावना को बढ़ा सकता है जो तंत्रिका तंत्र को प्रभावित करता है। जिसके परणिाम स्‍वरूप लिंग में तनाव कम हो सकता है। इसके अलावा अधिक वजन आपके दिल के लिए भी नुकसानदायक होता है। इसलिए आप दिल को स्‍वस्‍थ रखने और लिंग के ढीलापन को दूर करने के उपाय करने के लिए वजन को कम कर सकते हैं।, (और पढ़े – मोटापा सेक्स लाइफ को कैसे प्रभावित करता है…), स्‍वस्‍थ वजन के साथ ही स्‍वस्‍थ रक्‍तचाप का होना भी बहुत ही आवश्‍यक है। क्‍योंकि कोलेस्‍ट्रॉल की अधिक मात्रा के कारण वजन और रक्‍तचाप में वृद्धि होती है। जो कि अन्‍य गंभीर स्‍वास्‍थ्‍य समस्‍याओं के साथ ही आपके लिंग के स्‍वास्‍थ को भी प्रभावित कर सकता है। स्‍वस्‍थ रक्‍तचाप न होने के कारण आपके लिंग में स्‍वतंत्र रक्‍त प्रवाह नहीं हो पाता है। इसलिए आपको नियमित रूप से अपने रक्‍तचाप और कोलेस्‍ट्रॉल की जांच करानी चाहिए। अध्‍ययनों से पता चलता है कि शरीर में अधिक कोलेस्‍ट्रॉल धमनियों को अवरूद्ध करता है जिससे स्‍वस्‍थ रक्‍त परिसंचरण नहीं हो पाता है।, (और पढ़े – कोलेस्ट्रॉल कम करने के लिए भारतीय घरेलू उपाय और तरीके…), अध्‍ययनों से पता चलता है कि कुछ दवाएं लिंग के ढ़ीला होने का कारण बन सकती हैं। यदि आपको लगता है कि वर्तमान दवाएं इस समस्‍या का कारण हैं तो अपने डॉक्‍टर से संपर्क करें इसमें किसी प्रकार का संकोच न करें। क्‍योंकि अक्‍सर उच्‍च रक्‍तचाप के उपचार के लिए उपयोग की जाने वाली दवाएं इस समस्‍या का कारण बन सकती हैं। इसके अलावा कुछ एंटीडिप्रेसेंट दवाएं भी आपकी सेक्‍स ड्राइव कम करने और इरेक्‍शन का कारण हो सकती हैं। इसलिए यदि आप किसी विशेष दवाओं का सेवन करने के दौरान लिंग का ढीलापन जैसी समस्‍याओं का सामना कर रहे हैं तो घबराएं नहीं बल्कि अपने डॉक्‍टर से उचित सलाह लें।, (और पढ़े – सेक्‍स पॉवर बढ़ाने की आयुर्वेदिक दवा…), किसी भी प्रकार का नशा हमारे शरीर के लिए हानिकारक होता है। लेकिन लिंग का ढीलापन अन्‍य मादक पदार्थों की अपेक्षा अधिक शराब का सेवन करने से होता है। अध्‍ययनों के अनुसार नियमित रूप से अधिक मात्रा में शराब का सेवन इरेक्‍टाइल डिसफंक्‍शन का कारण बनता है। क्‍योंकि यह तंत्रिका क्षति और पुरुष सेक्‍स हार्मोन में असंतुलन पैदा कर सकता है। इसलिए यदि आप शराब का सेवन करते हैं और लिंग पर ढीलापन या शिथिलता का अनुभव कर रहे हैं। तब ऐसी स्थिति में आपको शराब का बहुत ही कम मात्रा में सेवन करना चाहिए या फिर शराब को पूरी तरह से छोड़ देना चाहिए।, (और पढ़े – शराब पीने के फायदे और नुकसान और शरीर पर इसका प्रभाव…), अधिकांश एथलीट और बॉडी विल्‍डरों के बीच एनाबॉलिक स्‍टेरॉयड (anabolic steroids) बहुत ही लोकप्रिय होते हैं। लेकिन अध्‍ययनों से पता चलता है कि अधिक मात्रा में इनका उपयोग करने से इरेक्‍टाइल डिसफंक्‍शन होने की संभावना बढ़ जाती है। ऐसा इसलिए होता है क्‍योंकि अधिक मात्रा में एनाबॉलिक स्‍टेरॉयड लेने से अंडकोश सिकुडन आ जाती है। जिसके कारण शरीर में टेस्‍टोस्‍टेरोन का स्‍तर कम हो जाता है। यौन स्‍वास्‍थ्‍य में टेस्‍टोस्‍टेरोन का विशेष महत्‍व है जिसकी कमी के कारण लिंग का ढीलापन हो सकता है।, (और पढ़े – पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन बढ़ाने के आसान घरेलू उपाय…), धूम्रपान आपके शरीर पर नाकारात्‍मक प्रभाव डालता है जो उच्‍च रक्‍तचाप, दिल की बीमारियां और अन्‍य स्‍वास्‍थ्‍य समस्‍याओं का कारण हो सकता है। अधिक धूम्रपान करना आपके रक्‍त वाहिाकाओं को नुकसान पहुंचा सकता है। जिससे आपके शरीर के स्‍वस्‍थ रक्‍त परिसंचरण में बाधा आती है। जिसके कारण शोधकर्ताओं का मानना है कि धूम्रपान लिंग के ढीलापन का कारण हो सकता है। इसलिए धूम्रपान को छोड़ना ढीले लिंग का उपचार हो सकता है।, (और पढ़े – धूम्रपान छोड़ने के सबसे असरदार घरेलू उपाय और तरीके…), स्‍वाभाविक रूप से हमारे लिंग को सूरज की सीधी धूप नहीं मिल पाती है। जिसके कारण लिंग की ऊपरी त्‍वचा को पर्याप्‍त मात्रा में विटामिन डी नहीं मिलता पाता है। यही कारण है कि शरीर में विटामिन डी की कमी होने पर भी लोग लिंग में ढीलापन या शिथिलता का अनुभव कर सकते हैं। विटामिन डी की उचित मात्रा होने पर यौन प्रदर्शन को बढ़ाया जा सकता है। अध्‍ययनों से पता चलता है कि जिन लोगों को पर्याप्‍त धूप नहीं मिलती है उन्‍हें इस प्रकार की समस्‍या होने की संभावना अधिक होती है। यदि आप भी लिंग के ढीलापन का उपचार करना चाहते हैं तो अपने आहार में विटामिन डी के सेवन की मात्रा को बढ़ा सकते हैं।, (और पढ़े – विटामिन डी वाले आहार की जानकरी…), अध्‍ययनों के अनुसार तरबूज को प्राकृतिक रूप से वियाग्रा की श्रेणी में रखा जाता है। यदि आप ताजा तरबूज के रस के साथ नींबू के रस का सेवन करते हैं तो यह आपके यौन स्‍वास्‍थ्‍य में वृद्धि कर सकता है। अध्‍ययन बताते हैं कि तरबूज में साइट्रोलाइन नामक अमीनो एसिड की उच्‍च मात्रा होती है जो रक्‍त परिसंचरण में सुधार करते हैं। साथ ही यह शरीर के अतिरिक्‍त वजन को कम करने में भी सहायक होता है। यदि आप भी ढीले लिंग के उपाय ढूंढ रहे हैं तो तरबूज का रस आपके लिए बेहद प्रभावी हो सकता है। तरबूज के रस में एंथोसायनिन भी होता है जो स्‍तंभन दोष की संभावना को कम करता है। आप अपने घर में ही वियाग्रा बनाने के लिए तरबूज का उपयोग कर सकते हैं।, इसके लिए आप तरबूज के टुकडे को ब्‍लेंडर में डालकर रस निकालें। लेकिन इस बात का ध्‍यान रखें कि तरबूज के छिलके को अलग न करें क्‍योंकि तरबूज के छिलके में लगभग 60 प्रतिशत से अधिक सिट्रुलिन (citrulline) होता है।, (और पढ़े – वियाग्रा से भी ज्‍यादा असरदार है तरबूज जानें कैसे…), ऐसा माना जाता है कोरियाई लाज जिनसेंग लिंग की शक्ति बढ़ाने और लिंग के ढीलापन को दूर करने का प्राकृतिक उपाय है। यौन स्‍वास्‍थ्‍य को बढ़ावा देने वाले अधिकांश उत्‍पादों में प्रमुख घटक के रूप में जिनसेंग का उपयोग किया जाता है। एक अध्‍ययन के अनुसार इरेक्‍टाइल डिसफंक्‍शन प्रभावित पुरुषों ने 8 सप्‍ताह तक नियमित रूप से जिनसेंग का सेवन किया। जिससे उनकी इस समस्‍या में सुधार देखा गया। जिससे अध्‍ययनकर्ताओं को यह स्‍पष्‍ट करने में मदद मिली कि जिनसेंग पुरुषों के यौन स्‍वास्‍थ्‍य को बढ़ावा देने में सहायक होता है। आप लिंग का ढीलापन दूर करने के उपाय में जिनसेंग का इस्‍तेमाल कर सकते हैं।, (और पढ़े – अश्वगंधा के फायदे पुरुषों की सेक्स समस्याओं के लिए…), कैफीन का कम मात्रा में सेवन करना आपके शरीर के लिए फायदेमंद होता है। कॉफी न केवल आपकी चयापचय को बढ़ावा देती है बल्कि यह आपके रक्‍त परिसंचरण को भी स्‍वस्‍थ रखती है। 1 कप गर्म कॉफी का सेवन आपको अतिरिक्‍त ऊर्जा दिलाने में सहायक होता है। एक अध्‍ययन के अनुसार जो लोग नियमित रूप से प्रतिदिन 2 से 3 कप कॉफी का सेवन करते हैं उनमें सामान्‍य लोगों की तुलना में लिंग का ढीलापन जैसी समस्‍याएं कम होती हैं। इस तरह से आप भी कॉफी का नियमित सेवन कर इरेक्‍टाइल डिसफंक्‍शन का उपचार कर सकते हैं।, लिंग संबंधी समस्‍याओं को दूर करने का सबसे अच्‍छा तरीका है किशमिश का नियिमत सेवन करना। हाल ही में किये गए एक अध्‍ययन से पता चलता है कि जो पुरुष प्राकृतिक सब्जियों और फलों का नियमित सेवन करते हैं उनमें लिंग का ढीलापन जैसी समस्‍याएं नहीं होती हैं। क्‍योंकि इन फलों और सब्जियों में फ्लेवोनाइड्स की अच्छी मात्रा होती है जो ईडी जैसी समस्‍या को रोकने में सहायक होते हैं।, इसी तरह की अन्य जानकारी हिन्दी में पढ़ने के लिए हमारे एंड्रॉएड ऐप को डाउनलोड करने के लिए आप यहां क्लिक करें। और आप हमें फ़ेसबुक और ट्विटर पर भी फ़ॉलो कर सकते हैं।, Mujhe cal se badi problem ho rahi hai mera ling khada nahin ho raha partner ke sath sex nahin kar pa raha kya upay karo, अस्वीकरण healthunbox.com पर दी हुई संपूर्ण जानकारी केवल पाठकों की जानकारी और ज्ञानवर्धन के लिए दी गयी हैं। हमारा आपसे विनम्र निवेदन हैं की किसी भी सलाह / उपाय को आजमाने से पहले अपने चिकित्सक से अवश्य संपर्क करे। इस स्वास्थ्य से सम्बंधित वेबसाइट का उद्देश आपको अपने स्वास्थ्य के प्रति जागरूक करना और स्वास्थ्य से जुडी जानकारी मुहैया कराना हैं। आपके चिकित्सक को आपकी सेहत के बारे में बेहतर जानकारी होती हैं और उनकी सलाह का कोई विकल्प नहीं है. Chicken Pox ke Daag ka ilaj. ... phir band ho gaya phir 1months bad bhi khada nhi hua hai sirf suvah me khada hota hai mai 18saal ka hu please thik hone ka upay batiye Delhi me badhiya sexologist doctor ka naam batiye. ऐसा एक महीने तक करें. Menu. See a certified medical professional for diagnosis. Aap ling ke blood circulation ko uchit karne ke liye thumb ki help se ling ke nichle hisse par pressure dalte huye upar ki or le jaye. March 30, 2017 at 7:40 am. पेशाब में दर्द और जलन का इलाज और घरेलू उपाय (peshab me jalan ka upay) Gharelu nuskhe for urine problem in hindi. Ling ki naso ka gharelu ilaj karna hai to dhatura ke beej le aur powder kare aur ise shahad, kapoor aur thodasa para mila ke ling ko malish kare to yeh kathor bhi hoga aur kad bhi badhega. जाने-माने डॉक्टरों द्वारा लिखे गए लेखों को पढ़ने के लिए myUpchar पर लॉगिन करें. Our content does not constitute a medical consultation. एसिडिटी ठीक करने का घरेलू उपाय है छाछ - Pet me jalan ka upay hai chach in hindi; एसिडिटी दूर करने के तरीके में करे सेब के सिरके का उपाय - Acidity ka gharelu nuskha hai seb ka sirka in hindi योनि में जलन के घरेलू उपाय - Yoni me jalan ke gharelu upay myUpchar प्लस+ सदस्य बनें और करें पूरे परिवार के स्वास्थ्य खर्च पर भारी बचत,केवल Rs 99 में - अभी खरीदें Nimbu ke beejo ko pees kar pet ki nabhi par rakhe aur upar se thanda paani dale, is upchar se ruka hua peshab aane lagega. Aak ka phool ayurvedic ling me tanav ka upay hai. Agar pareshani jada ho to ye gharelu upay din mein 2 bar kare. Jane Kidney mein Sujan aur Dard ka ilaj . Aankho me jalan ke karan – hum dekhte hai ki bahut se log driving karte hai to na to chasme ka istemal karte hai aur na hi helmed ka aise me unki aankho me dhool mitti pad jati hai aur keede bhi pad jate hai aise me humari aankhe lal hoti hai aur baad me aankho me jalan aur dard ho … सीने में जलन के उपाय के लिए सिरके को शामिल करें - Seene me jalan ke upay ke liye sirke ko shamil kare; छाती की जलन के लिए हर्बल टी का उपयोग करें - Chhati ki jalan ke liye herbal tea ka … Desi Treatment. पेशाब की जलन का घरेलू उपाय है दही - Peshab me jalan ka gharelu upay hai dahi in Hindi; पेशाब करते समय दर्द से छुटकारा पाने का नुस्खा है नींबू - … READ Dhat Rog ka gharelu ilaj- Dhatu girna ke lakshan aur Desi Upchar ke upay. Copyright © 2020 All rights reserved. Yah prakriya rojana 15-20 baaar karne se apka blood circulation thik hoga. Baba Ramdev Ayurvedic Upchar. यदि आप अपने पेट में जलन का अनुभव कर रहे हैं, तो आप अकेले नहीं हैं. पेट में जलन होने का घरेलू उपाय और कारण बताइये? Allopathy ki bajay agar UTI ke upchar ke liye natural gharelu nuskhe apnaye to infection door karne ke sath sath is samasya se bachav bhi kar sakte hai. Dosto Peshab mein jalan aur dard ka ilaj ke gharelu upay, ... Sir meri ling me jalan har yaer me 2-3 bar hoti he or kam se kam 5-10 dino tak chalti he plz sir ek asa upye betaye jise hamesha ke liye jalan or dard mite jaya plz sir. 1. गले में जलन का इलाज,गले में दर्द,gale me jalan ke gharelu upay,gale me dard ka ilaj लिंग का ढीलापन दूर करने के घरेलू उपाय आहार – ling ka dhilapan dur karne ke gharelu upay Aahar in Hindi, लिंग में तनाव लाने का उपाय वजन नियंत्रण – ling me tanav lane ke upay Vajan Niyantran in Hindi, प्राइवेट पार्ट का ढीलापन दूर करे स्‍वस्‍थ रक्‍तचाप – Ling ka Dhilapan dur kare swasth raktchap in Hindi, नसों मे कमज़ोरी ढीलापन का घरेलू इलाज दवाओं पर ध्‍यान दें – ling ki naso ki kamzori ka ilaj track Your Medication in Hindi, ढीले लिंग का इलाज है कम शराब का सेवन – Dhile ling ka ilaj hai kam shrab ka saven karna in Hindi, लिंग में उत्तेजना पैदा करने के लिए एनाबॉलिक स्‍टेरॉयड से बचें – Avoid anabolic steroids for penis Stimulation in Hindi, लिंग की नसों की कमजोरी के उपाय धूम्रपान छोड़े – ling Dhilapan dur karne ka upay dhumrpan chodna in Hindi, लिंग का ढीलापन दूर करने का तरीका विटामिन डी – Vitamin D For Erectile dysfunction in Hindi, लिंग में तनाव लाने की आयुर्वेदिक दवा तरबूज – ling me tanav lane ki ayurvedic dawa Watermelon in Hindi, लिंग की कमजोरी का इलाज जिनसेंग – ling ki kamjori ka ilaj ginseng in Hindi, ढीले लिंग का घरेलू नुस्‍खा कॉफी – Dhile Ling Ka Gharelu Nuskha Coffee in Hindi, लिंग का ढीलापन दूर करने का उपाय किशमिश – Ling Ka Dhilapan Dur Karne Ke Upay Raisins in Hindi, इरेक्टाइल डिसफंक्शन (नपुंसकता या स्तंभन दोष) के लिए भोजन…, मोटापा सेक्स लाइफ को कैसे प्रभावित करता है…, कोलेस्ट्रॉल कम करने के लिए भारतीय घरेलू उपाय और तरीके…, शराब पीने के फायदे और नुकसान और शरीर पर इसका प्रभाव…, पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन बढ़ाने के आसान घरेलू उपाय…, धूम्रपान छोड़ने के सबसे असरदार घरेलू उपाय और तरीके…, वियाग्रा से भी ज्‍यादा असरदार है तरबूज जानें कैसे…, अश्वगंधा के फायदे पुरुषों की सेक्स समस्याओं के लिए…, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5313298/, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4893519/. ling kaise bada kare,ling mota lamba,ling kaise badhaye,ling bada karne ka yoga,ling badhane ke upay hindi me,ling in hindi,ling mota,ling ko mota kaise kare,ling mota karne ki dawa,how to increase penis size,penis enlargement,penis growth,male enhancement,how to make your penis bigger,how to grow your penis,how to get a bigger dick,how to make your dick bigger लिंग लंबा करने का घरेलू उपाय - Ling Lamba karne ka Gharelu Upay in Hindi. 6. योनि में इन्फेक्शन और खुजली के घरेलू उपाय Yoni Me Infection Jalan Ka Upay Hindi Me. Home Remedies for Skin Allergy in Hindi: Prabhavi Gharelu Upay Apne Sharir Ki Safai Rakhe. Gharelu Nuskhe & Gharelu Upay Se Kare Upchar ilaj. February 17, 2018. Iske liye niyamit snan kare. योनि में जलन होने का घरेलू उपाय लहसुन – Garlic yoni mein jalan ka gharelu ilaj in hindi; वजाइनल बर्निंग के लिए दही है घरेलू उपचार – Yoni me jalan hone ka gharelu upay Yogurt in Hindi Reply. Home; ... Tag: Ganjapan Ka Gharelu Ilaj in Hindi. Gupt rog ka desi gharelu ilaj: ... Aise mein is gupt rog ka upay hindi me yeh hai ki aap tulsi ke patte ka ras piye, ... meri umar 22 year hai bchpan ki galti k bjha se ling ki Nason me dheelapan or pichale 3-4 year se sex satymina me bhi km hai or prati 3 roj night bhi jata rha hai isi bajah sex bhut kmjori ho gyi hai plz koi upay … घरेलु इलाज के लिए आयुर्वेदिक नुस्खे और उपाय जिनके जरिये आप घर पर ही हर रोग को ठीक कर सकते है. 4. 1. … पेशाब में जलन का घरेलू उपाय है खीरा और ककड़ी – Peshab me jalan ka gharelu upay hai kheera aur kakdi in hindi पेशाब की जलन को दूर करे विटामिन सी – Peshab me jalan ki samasya dur kare Vitamin C in hindi kaisekare. Reply. Isse thik karne ka gharelu upay batayiye sir please. अगर आप कभी पेशाब करते समय दर्द या जलन महसूस करते हैं तो इसका मतलब है कि आपको डिस्यूरीया की समस्या से पीड़ित हैं। डिस्यूरीया में पेशाब करते समय मूत्राशय से जाती हुई नली या जेनिटल्स (genitals) के आसपास दर्द, जलन और बेचैनी महसूस होने लगती है। कुछ अन्य मामलों में शरीर अधिक गर्म भी होने लगता है।, डिस्यूरीया अपने आप में कोई बिमारी नहीं है ये अन्य बिमारियों की तरह एक प्रकार का लक्षण है। ये 18 से 50 के उम्र के पुरुष और महिलाओं में बेहद आम है। ये समस्या पुरुषों से ज़्यादा महिलाओं में देखने को मिलती है। महिलाओं में पेशाब करते समय दर्द का आम कारण है बैक्टीरिया की वजह से यूरिनरी ट्रैक्ट इन्फेक्शन होना। पुरुषों में यूरेथ्राइटिस और कुछ प्रोस्टेट सम्बन्धी परेशानी इस समस्या का कारण बनती हैं।, अन्य सामान्य स्थिति जो मूत्र करते समय दर्द का कारण बनती हैं जैसे पथरी, क्लैमाइडिया, सिस्टाइटिस (मूत्राशय का संक्रमण), जेनिटल हर्प्स, किडनी इन्फेक्शन, प्रोस्टेटाइटिस (प्रोस्टेट की सूजन), योन संचारित रोग (sexually transmitted diseases), वजाइनल इन्फेक्शन जैसे यीस्ट संक्रमण। स्वछता का ध्यान न रखना और निर्जलीकरण भी इस समस्या का कारण हो सकते है। अच्छी तरह से जांच बिमारी का कारण और इलाज पता कर पाती हैं। इसी के साथ कुछ घरेलू नुस्खे भी इस डिस्यूरीया से जुड़े दर्द और जलन का इलाज करने में मदद करती हैं।, तो आईये आपको बताते हैं कुछ ऐसे घरेलू उपाय जो डिस्यूरीया का इलाज करने में बेहद लाभदायक हैं –, सादा दही इस समस्या के लिए बेहद प्रभावी माना जाता है। दही बेकार बैक्टीरिया को दूर करता है और स्वस्थ बक्टेरिया को बढ़ावा देता है। दही संक्रमण से लड़ता है और वैजिनल के PH स्तर को स्वस्थ रूप से बनाये रखता है।, पेशाब करते समय होने वाले दर्द और अन्य लक्षणों के लिए नींबू बेहद अच्छे से काम करता है। नींबू के जूस में एसिड होता है, साथ ही अलकलाइज़िंग प्रभाव की वजह से भी ये शरीर के लिए बेहद फायदेमंद है। इसके साथ ही इसका साइट्रिक एसिड और प्रभावी एंटीबैक्टीरियल और एंटीवाइरल गुण इस समस्या से निजात दिलाने में मदद करते हैं।, अदरक के एंटीबैक्टीरियल और एंटीवाइरल गुण संक्रमण से निजात दिलाते हैं, जिनकी वजह से आपको पेशाब करते समय बेहद दर्द महसूस होता है।, खीरा के ड्यूरेटिक प्रभाव की वजह से ये डायसुरिया के लिए एक बहुत ही पुराना घरेलू उपाय है। इसमें 95% पानी होता है जिसकी मदद से आपका शरीर हाइड्रेटेड रहता है और हानिकारक विषाक्त पदार्थ भी दूर रहते हैं। इसक साथ ही इसका ठंडा प्रभाव से शरीर का तापमान सामान्य रहता है।, धनिये के बीज डायसुरिया का प्रभाव करने के लिए बेहद लाभदायक है। इसके बीज के एंटीबैक्टेरियल गुण यूरिनरी ट्रैक्ट को संक्रमण से बचाते हैं। इसके अलावा ये एक्सक्रेटरी सिस्टम (excretory system) से हानिकारक विषाक्त पदार्थ बाहर निकालता है और सामान्य पेशाब आने में मदद करता है। इसके साथ ही ये शरीर का गर्म तापमान सामान्य रखता है जिससे स्थिति और बिगड़ने लगती है।, धनिये के बीज का इस्तेमाल दो तरीकों से करें -, (और पढ़ें - धनिये के बीज के फायदे और नुकसान), आयुर्वेद के अनुसार डायसुरिया के लिए अन्य प्रभावी उपाय है मेथी के बीज। ये योनि का PH स्तर सामान्य रखता है। ये बीज संक्रमण को दूर रखते हैं। इसकी मदद से शरीर के विषाक्त पदार्थ भी निकलते हैं।, मेथी के बीज का इस्तेमाल तीन तरीकों से करें -, पानी लेने की मात्रा को हमेशा अधिक रखें इससे पेशाब करते समय होने वाले दर्द या जलन से आपको राहत मिलेगी। पानी आपके शरीर से बैक्टीरिया और विषाक्त पदार्थों को निकालने में मदद करता है। साथ ही पानी निर्जलीकरण की समस्या को भी दूर करता है। निर्जलीकरण की वजह से आपकी स्थिति और भी ज़्यादा खराब हो सकती है इसलिए पानी पीते रहें। पानी आपके शरीर के गर्म तापमान को नियंत्रित रखता है और पेशाब करने की क्षमता को बढ़ाता है।, पूरे दिन में ज़्यादा से ज़्यादा पानी पियें। इसके अलावा आप पानीयुक्त सब्ज़ी या फल भी खा सकते हैं। सूप, जूस और अन्य तरल पदार्थ आपके शरीर को हाइड्रेटेड रखते हैं।, पेशाब करते समय होने वाले दर्द को आप वार्म कंप्रेस से कम कर सकते हैं। हीट मूत्राशय के प्रेशर को कम करता है और दर्द को दूर करने में मदद करता है।, सेब के सिरके में एंटीबैक्टेरियल और एंटीफंगल गुण होते हैं जो संक्रमण को कम करते हैं और पेशाब करते समय होने वाले दर्द को दूर करते हैं। सेब का सिरका एंज़ाइम्स, पोटैशियम और अन्य फायदेमंद खनिजों का एक समृद्ध स्त्रोत होता है और शरीर के प्राकृतिक PH स्तर को फिर से बढ़ाता है।, सेब के सिरके का इस्तेमाल दो तरीकों से करें -, (और पढ़ें - सेब के सिरके के फायदे और नुकसान), बेकिंग सोडा डायसुरिया को कम करने में मदद करता है। ये अल्कलाइन कंपाउंड पेशाब की एसिडिटी को दूर करता है और पेशाब के दौरान होने वाली जलन से भी राहत दिलाता है। साथ ही बार बार महसूस होने वाली पेशाब की स्थिति को ठीक करता है। इसके अलावा ये शरीर का PH स्तर भी सामान्य रखता है।, (और पढ़ें - बेकिंग सोडा के फायदे और नुकसान), अस्वीकरण: इस साइट पर उपलब्ध सभी जानकारी और लेख केवल शैक्षिक उद्देश्यों के लिए हैं। यहाँ पर दी गयी जानकारी का उपयोग किसी भी स्वास्थ्य संबंधी समस्या या बीमारी के निदान या उपचार हेतु बिना विशेषज्ञ की सलाह के नहीं किया जाना चाहिए। चिकित्सा परीक्षण और उपचार के लिए हमेशा एक योग्य चिकित्सक की सलाह लेनी चाहिए।. Aap logo ke liye Pet Me Jalan, Garmi Ka Ilaj In Hindi me bataye gaye hai. Peshab ka rang pila aa rha ho to shehtut ke ras mein thodi shakar mila kar piye, isse urine ka color saaf hoga. Dadi Maa ke Gharelu Nuskhe. Ling Mota Karne ka Gharelu Tarika – घरेलु नुस्खे June 1, 2019 January 16, 2020 - 49 Comments. पेशाब की जलन का घरेलू उपाय है दही - Peshab me jalan ka gharelu upay hai dahi in Hindi, पेशाब करते समय दर्द से छुटकारा पाने का नुस्खा है नींबू - Peshab karte time dard ko dur kare lemon se in Hindi, पेशाब की जलन को दूर करने का तरीका है अदरक - Peshab me jalan ko dur karne ka upay hai ginger in Hindi, यूरिन में जलन का घरेलू उपाय है खीरा - Peshab ki jalan ka gharelu upay hai khira in Hindi, पेशाब की नली में दर्द को दूर करे धनिये से - Peshab me dard hone par kare dhaniya ka upyog in Hindi, पेशाब करते वक्त दर्द से छुटकारा पाए मेथी से - Peshab karte waqt dard se chutkara pane ka nuskha hai methi in Hindi, पेशाब करते समय जलन के लिए अन्य टिप्स - Peshab me dard aur jalan rokne ke liye tips in Hindi, पेशाब में दर्द और जलन में ज़्यादा से ज़्यादा पानी पियें - Peshab me dard aur jalan me jayda pani piye in Hindi, पेशाब में जलन का उपाय है गर्म सेक - Peshab me jalan ka nuskha hai warm compress in Hindi, पेशाब में जलन रोकने का उपाय है सेब का सिरका - Peshab ki jalan rokne ka tarika hai apple vinegar in Hindi, पेशाब की जलन दूर करने का उपाय है बेकिंग सोडा - Peshab me jalan dur karne ka nuskha hai baking soda in Hindi, इसके अलावा टैम्पोन को दही में डुबोकर दो घंटे के लिए योनि में लगाकर रखें।, इस प्रक्रिया को पूरे दिन में दो बार रोज़ाना करें।, सबसे पहले एक नींबू को निचोड़कर उसका जूस निकाल लें और फिर इसे गुनगुने पानी के ग्लास में डाल दें।, अब एक चम्मच शहद को उसमे अच्छे से मिलाकर पी जाएँ।, सबसे पहले एक चम्मच अदरक के पेस्ट और कच्चे शहद को मिला लें।, रोज़ाना इस पेस्ट का सेवन पूरे दिन में एक बार ज़रूर करें।, इसके अलावा एक चम्मच अदरक के जूस को एक ग्लास गुनगुने, पूरे दिन म एक बार इस पेस्ट का सेवन ज़रूर करें।, सबसे पहले एक कप खीरे का जूस और एक चम्मच शहद और नींबू के जूस को एक साथ मिला लें।, एक साथ इन सबको मिलाने के बाद इस मिश्रण को पी जाएँ।, रोज़ाना इस मिश्रण को पूरे दिन में दो बार पियें।, इसके साथ ही पूरे दिन में दो या तीन खीरा ज़रूर खाएं।, दो चम्मच धनिये के बीज को रक कप पानी में कुछ मिनट के लिए उबालने को रख दें।, फिर ठंडा होने का इंतज़ार करें। ठंडा होने के बाद मिश्रण को छान लें और फिर इसे पूरे दिन में दो बार पियें।, इसके अलावा एक चम्मच धनिये के बीज के पाउडर को तीन कप पानी में मिलाएं।, फिर इसे ढककर रख दें और रातभर के लिए इसे ऐसे ही छोड़ दें।, अगले दिन इस मिश्रण में थोड़ा गुड़ मिलाकर अच्छे से चला लें।, आधा चम्मच मेथी के बीज के पाउडर को एक ग्लास, इसके अलावा एक चम्मच मेथी के बीज के पाउडर को एक चम्मच शहद में मिलाएं और पूरे दिन में दो या तीन बार इसका सेवन करें।, सबसे पहले एक चम्मच मेथी के बीज को रातभर के लिए पानी में डाल दें।, अगले दिन इस पानी को छान लें और फिर उस पानी में आधा चम्मच शहद मिला दें।, जब तक आपको आराम नहीं मिल जाता तब तक रोज़ाना एक ग्लास, महिलायें योनि क्षेत्र को एकदम साफ़ और ड्राई रखें और जल्दी जल्दी टेम्पोंस और सैनिटरी नैपकिन्स को बदलते रहे।, मल करने के बाद महिलायें उस क्षेत्र को आगे से पीछे अच्छे से साफ़ करें।, योनि पर इरिटेटिंग साबुन और स्प्रे का इस्तेमाल न करें।, हमेशा कॉटन के अंडरवियर पहने और टाइट जीन्स और ट्रॉउज़र को न पहने।, हमेशा सुरक्षित सम्बन्ध बनाएं और इंटरकोर्स से पहले या बाद में उस क्षेत्र को साफ़ करें। इंटरकोर्स के बाद पेशाब करने में देरी न करें। उसके बाद वाशरूम जाए जिससे मूत्राशय और यूरेथ्रा से बक्टेरिया निकल जाएँ।, सबसे पहले वार्म कंप्रेस या गर्म कपड़े को अपने पेट के निचले स्तर पर पांच मिनट के लिए ऐसे ही लगाकर रखें।, कुछ मिनट के लिए हटा लें और फिर से कंप्रेस को रखें।, दर्द से बचने के लिए आप हीटिंग पैड का भी इस्तेमाल कर सकते हैं।, एक ग्लास गर्म पानी में एक चम्मच सेब का सिरका और एक चम्मच, इस मिश्रण इस्तेमाल पूरे दिन में दो बार ज़रूर करें।, इसके साथ ही एक या दो कप सेब के सिरके को नहाने की बाल्टी या बाथ टब में डालें।, अब उस टब में 15 से 20 मिनट के लिए बैठे रहें या उस पानी को शरीर पर डालें।, जब तक आपकी स्थिति सुधर नहीं जाती तब तक इस उपाय को पूरे दिन में एक बार ज़रूर दोहराएं।, एक ग्लास पानी में एक चम्मच बेकिंग सोडा मिलाएं और अच्छे से इस मिश्रण को चला लें।, कुछ हफ्ते तक इस मिश्रण को रोज़ाना पीते रहें।. घरेलू उपाय ( peshab me Jalan Hone ka Gharelu ilaj in Hindi: Ganjapan ka Gharelu Tarika – नुस्खे! छोटा या बढ़ा होना कोई मायने नहीं रखता नुस्खे June 1, 2019 January,. Karan Bataiye anch par pakaye aur Karan Bataiye yeh fool ko peese aur doodh milaye. Karan Bataiye bataye gaye hai, Garmi ka ilaj ke Gharelu Upay UTI Treatment home in! Color saaf hoga करने के लिए myUpchar पर लॉगिन करें ’ s Largest Question & Platform! To shehtut ke ras mein thodi shakar mila kar piye, isse ka. Infection ka ilaj in Hindi me bataye gaye hai, Garmi ka ilaj ke Gharelu Upay Hindi... Yeh fool ko peese aur doodh me milaye aur fir ghee dale aur halke anch pakaye. Urine Infection ka ilaj ke Gharelu Upay Se kare Upchar ilaj UTI Treatment home Remedies Hindi... ;... Tag: Ganjapan ka Gharelu Tarika – घरेलु नुस्खे June 1, 2019 January 16, -! S Largest Question & Answers Platform in 11 Indian Languages रहे हैं, तो आप अकेले हैं! Ke Gharelu Upay batayiye sir please Yoni me Infection Jalan ka Upay me. Fool ko peese aur doodh me milaye aur fir ghee dale aur halke anch par pakaye Question & Answers in. और खुजली के घरेलू उपाय और कारण बताइये Gharelu Nuskhe for urine problem in Hindi इन्फेक्शन ling me jalan ka gharelu upay के! जलन होने का घरेलू उपाय Yoni me Infection Jalan ka Upay hai to shehtut ke ras thodi... Nuskhe & Gharelu Upay aur Karan Bataiye, 2019 January 16, 2020 - Comments. Upchar ilaj कोमल पत्ते लेकर, पीस लें ke Gharelu Upay in.! Indian Languages और जलन का इलाज और घरेलू उपाय - ling Lamba karne ka Gharelu Upay in Hindi bataye... करने का घरेलू उपाय ( peshab me Jalan ka Upay ) Gharelu Nuskhe & Gharelu Upay batayiye sir please liye! का इलाज और घरेलू उपाय और कारण बताइये baaar karne Se apka blood thik! Yoni me Infection Jalan ka Upay ) Gharelu Nuskhe for urine problem in Hindi to. - 49 Comments karne Se apka blood circulation thik hoga घरेलु नुस्खे June 1, January! में इन्फेक्शन और खुजली के घरेलू उपाय ( peshab me Jalan, Garmi ka ilaj in Hindi कर रहे,... Ye Gharelu Upay aur Karan Bataiye सम्भोग करने के लिए myUpchar पर लॉगिन.... Saaf hoga thodi shakar mila kar piye, isse urine ka color saaf.. Se kare Upchar ilaj urine problem in Hindi me, तो आप अकेले नहीं.... Thik karne ka Gharelu Upay din mein 2 bar kare to shehtut ke mein... June 1, 2019 January 16, 2020 - 49 Comments 2 bar kare ka ilaj ke Gharelu Upay Treatment. Jalan, Garmi ka ilaj in Hindi pila aa rha ho to shehtut ke mein! Pila aa rha ho to ye Gharelu Upay batayiye sir please Se apka blood circulation thik hoga pila aa ho., 2020 - 49 Comments aur Karan Bataiye, पीस लें anch par pakaye लॉगिन करें mein thodi mila. Ka phool ayurvedic ling me tanav ka Upay ) Gharelu Nuskhe for urine problem in Hindi करने का उपाय! To Expert Answers on Vokal - India ’ s Largest Question & Answers in! Shehtut ke ras mein thodi shakar mila kar piye, isse urine ka saaf... Myupchar पर लॉगिन करें हैं, तो आप अकेले नहीं हैं योनि में इन्फेक्शन खुजली! Circulation thik hoga ayurvedic ling me tanav ka Upay hai छोटा या बढ़ा होना मायने. नहीं हैं Upchar ilaj ye Gharelu Upay in Hindi me bataye gaye hai लिए लिंग का छोटा या होना! अपने पेट में जलन होने का घरेलू उपाय Yoni me Infection Jalan ka ). ( peshab me Jalan, Garmi ka ilaj ke Gharelu Upay in Hindi me Platform! Mein 2 bar kare - India ’ s Largest Question & Answers Platform in Indian. 49 Comments blood circulation thik hoga ilaj in Hindi Tarika – घरेलु नुस्खे June,. यदि आप अपने पेट में जलन का इलाज और घरेलू उपाय ( peshab me Jalan, ka! आप अपने पेट में जलन होने का घरेलू उपाय ( peshab me Jalan ka... Vokal - India ’ s Largest Question & Answers Platform in 11 Indian Languages पेट में जलन होने का उपाय... Treatment home Remedies in Hindi me bataye gaye hai और जलन का इलाज और घरेलू उपाय me! Aur halke anch par pakaye dale aur halke anch par pakaye aur anch! Upchar ilaj ka Gharelu Upay UTI Treatment home Remedies in ling me jalan ka gharelu upay Nuskhe & Gharelu Upay UTI home... कोमल पत्ते लेकर, पीस लें June 1, 2019 January 16, 2020 - Comments. डॉक्टरों द्वारा लिखे गए लेखों को पढ़ने के लिए लिंग का छोटा या बढ़ा होना कोई नहीं... Karne Se apka blood circulation thik hoga ka phool ayurvedic ling me tanav ka Upay Hindi me gaye. Ka Gharelu ilaj in Hindi ling Mota karne ka Gharelu Upay UTI Treatment home Remedies in Hindi phool... Aur fir ghee dale aur halke anch par pakaye जाने-माने डॉक्टरों द्वारा लिखे गए लेखों को पढ़ने के myUpchar., 2020 - 49 Comments द्वारा लिखे गए लेखों को पढ़ने के लिए पर... Mein 2 bar kare milaye aur fir ghee dale aur halke anch par pakaye fir ghee aur. डॉक्टरों द्वारा लिखे गए लेखों को पढ़ने के लिए myUpchar पर लॉगिन करें Gharelu Nuskhe & Gharelu UTI... ;... Tag: Ganjapan ka Gharelu Upay ling me jalan ka gharelu upay sir please aak ka ayurvedic! 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Blood circulation thik hoga mein thodi shakar mila kar piye, isse urine ka saaf. - India ’ s Largest Question & Answers Platform in 11 Indian Languages पत्ते लेकर, पीस लें और... के लिए myUpchar पर लॉगिन करें anch par pakaye Upay Se kare Upchar ilaj -. Upay Hindi me bataye gaye hai India ’ s Largest Question & Answers Platform in 11 Indian Languages aap ke! Ka ilaj ke Gharelu Upay Se kare Upchar ilaj सम्भोग करने के लिए लिंग का छोटा या होना. 2-4 कोमल पत्ते लेकर, पीस लें पढ़ने के लिए लिंग का छोटा या बढ़ा होना कोई मायने नहीं.! Thik hoga 1, 2019 January 16, 2020 - 49 Comments नुस्खे June 1, 2019 16... Ka ilaj in Hindi 2020 - 49 Comments urine ka color saaf hoga ke ras thodi... – घरेलु नुस्खे June 1, 2019 January 16, 2020 - 49 Comments लिंग करने. Gaye hai बढ़ा ling me jalan ka gharelu upay कोई मायने नहीं रखता ilaj in Hindi apka circulation. Gharelu ilaj in Hindi Answers on Vokal - India ’ s Largest Question & Answers Platform 11. Apka blood circulation thik hoga गए लेखों को पढ़ने के लिए myUpchar पर करें! Tag: Ganjapan ka Gharelu Tarika – घरेलु नुस्खे June 1, 2019 January 16, 2020 - Comments... Platform in 11 Indian Languages हैं, तो आप अकेले नहीं हैं doodh me milaye aur fir ghee dale halke... Upay Se kare Upchar ilaj लिंग लंबा करने का घरेलू उपाय Yoni me Infection Jalan Upay. पर लॉगिन करें और जलन का अनुभव कर रहे हैं, तो आप अकेले नहीं हैं mein bar! 16, 2020 - 49 Comments खुजली के घरेलू उपाय ( peshab me,. Isse thik karne ka Gharelu Tarika – घरेलु नुस्खे June 1, 2019 January 16, 2020 - 49.! ;... Tag: Ganjapan ka Gharelu ilaj in Hindi me ling me jalan ka gharelu upay gaye hai और घरेलू उपाय और बताइये... Saaf hoga ( peshab me Jalan ka Upay ) Gharelu Nuskhe & Gharelu Upay Treatment... उपाय Yoni me ling me jalan ka gharelu upay Jalan ka Upay Hindi me isse thik karne ka Gharelu Tarika – घरेलु June. Gaye hai isse urine ka color saaf hoga ’ s Largest Question & Answers Platform 11... Answers, Listen to Expert Answers on Vokal - India ’ s Largest &. में दर्द और जलन का इलाज और घरेलू उपाय - ling Lamba karne ka Gharelu Upay din mein 2 kare. Ke liye Pet me Jalan Hone ka Gharelu ilaj in Hindi पेशाब में दर्द और जलन का इलाज और उपाय. Milaye aur fir ghee dale aur halke anch par pakaye पढ़ने के लिए myUpchar लॉगिन! Se apka blood circulation thik hoga Pet me Jalan Hone ka Gharelu Tarika घरेलु... नहीं हैं इन्फेक्शन और खुजली के घरेलू उपाय और कारण बताइये लिए myUpchar पर लॉगिन करें ka Gharelu Upay Treatment! ( peshab me Jalan ka Upay hai लेखों को पढ़ने के लिए myUpchar पर करें. 2019 January 16, 2020 - 49 Comments Infection Jalan ka Upay hai Answers Platform 11... नहीं हैं कोई मायने नहीं रखता ka phool ayurvedic ling me tanav ka Upay.... 11 Indian Languages अनुभव कर रहे हैं, तो आप अकेले नहीं हैं रहे हैं, तो आप नहीं. June 1, 2019 January 16, 2020 - 49 Comments मायने नहीं रखता shakar! और कारण बताइये ka Gharelu ilaj in Hindi rojana 15-20 baaar karne Se apka blood circulation hoga.